本日もお越しいただき！ 誠にありがとうございます！ 今回の一品料理は！お手軽に作れる豚キャベツです！ 『材料』 ・豚バラ ２５０g ・キャベツ １/２ ・とろけるチーズ １枚 ・水 ５０㎖ ・黒コショウ 少量 ・ネギ 少量 ・ポン酢 適量 ①フライパンに水５０…

今回は過去の風景写真を投稿します！ のどかな雰囲気の場所で天気も良く 最高のロケ－ションでした。 ２枚目は川を入れての撮影 ３枚目は太陽の光が水辺に反射して 太陽・青空・雲とのコラボレ－ション！ 過去の風景写真を見かえすリラックス！ みなさんもど…

本日もお越しいただき 誠にありがとうございます！ お手軽料理として 豚ひき肉焼きを作りました！ ハンバ－グと言いたいところですが タマネギを使わずに作りましたので ハンバ－グとは呼べないのです（笑） ネットで豚のひき肉焼きを知り それを作ってみた…

自然に触れ合ってきました！ その中で数枚の風景写真を投稿します。 大きな雲と緑の風景がマッチ！ 青空と畑と海のコラボレーション 別の角度からもう一枚！ 今回は山と海との自然と触れ合った中で 綺麗な風景写真を投稿させて頂きました！ ＼最後までお付き…

大阪王将の上海焼きそば 中太麺２人前と冷蔵庫にあった キャベツ・ネギ・ウィンナ－を具材へ 麺を４～５分茹で上げてから サラダ油で麺に焼き面をつけます！ 麺に焼き面をつけてから キャベツ・ネギ・ウィンナ－を加え炒め 最後に特製ソースを加え炒めるだけ…

本日もお越し頂きありがとうございます！ 今回のお手軽一品料理は『ニラ玉豚』です。 『使用材料』 ・タマゴ （４個） ・豚肉 （200g） ・ニラ （適量） ・塩 （少量） ・ゴマ油 （適量） ①まずゴマ油で豚肉を炒めます。 ②次に豚肉を取り出し残った油でタマ…

本日もお越しいただき 誠にありがとうございます！ 今回は生姜焼きにチャレンジ！ お手軽に作れる一品料理です。 『使用材料』 ・薄切り豚ロース ５枚 ・塩コショウ 適量 ・薄力粉 適量 ・サラダ油 少量 ・醤油 大２ ・みりん 大２ ・料理酒 大２ ・生生姜 …

本日もお越し頂き 誠にありがとうございます！ 今回はお手軽オムライスを作りました。 今回オムライスを作ったのは・・・ 冷蔵庫の中にタマゴとウィンナ－があり ウィンナ－丼にしようか？ そう思ったのですが・・・ う－ん・・・と、、、無意識に・・・ 塩…

こんにちは！ 今回は『夢を持ち続けよう！』 これについてお話させていただきます！ 夢を持てば人生は豊になる。好きなことに熱中し夢を追い求めればそれだけ人生は楽しくなる！ヴァージン・グループ創業者：リチャード・ブランソン会長（ヴァージン・グルー…

こんにちは！ 今回のお手軽一品料理は 私の大好物のチャ－ハンです。 今までに数種類のチャ－ハンを作り食べてきましたが王道はシンプルに 豚肉で作るチャ－ハンですね！ 「使用材料」 ・ご飯 １合 ・豚バラ 多め ・ネギ 適量 ・タマゴ １玉 ・塩コショウ 適…

みなさん、こんにちは！ 今回はウォ－キングフォト！ 朝のウォ－キングで出会った 綺麗なお花をご紹介します！ 本日は軽いウォ－キングとして ３０１５歩で２㎞の歩いてきました。 その中で出会ったお花はこちらとなります！ オレンジのマリ－ゴールドです。…

本日もお越しいただき 誠にありがとうございます。 気分転換に森林浴をしてきました。 そのときの風景写真となります。 天気も良くて最高のロケ－ションでした。 綺麗な眺めが気持ちを和ませてくれました。 緑豊かな山の中は心も休まります！ 軽くウォ－キン…

本日もお越し頂き誠にありがとうございます！ 今回のお手軽料理チャレンジは！ キャベツ焼きでございます。 材料（１人前）調理時間（１５分） ・はんぺん （２枚）・キャベツ （適量）・ネギ （適量）・とろけるチーズ （１枚）・薄力粉 （適量）・水 （100…

みなさん、こんにちは！ 今回は素敵な空模様を投稿します。 晴天を見ると気分爽快になりますよね！ これは２匹の親子の竜の顔に見えませんか？下の小さい竜とその上の竜とそれぞれの竜の顔そう見えるのは？私だけでしょうか？（笑） 次も竜に見えるのですが…

本日もお越しいただき 誠にありがとうございます！ 今回のお手軽一品料理「STKNAG」です！ スクランブルタマゴかけ納豆ご飯です（笑） 小腹がすいたので何か食べよう？ たまごと納豆をご飯でも食べるか？ まてよ？スクランブルエッグならば？ そう思ったとき…

本日もお越しいただき 誠にありがとうございます！ 今回はウォ－キングでの風景写真 それらを投稿させていただきます！ よろしくお願いします(*^▽^*) ８月１７日（水）のウォ－キング歩数（８,２５３） そのウォ－キングコ－スでの風景写真です。 トウモロコ…

本日もお越しいただき 誠にありがとうございます！ 今回はお手軽一品料理です。 お手軽中のお手軽料理 スクランブルツナエッグです！ 実はタマゴの賞味期限が本日 そのタマゴが４玉もあったのです！ そこでどうしようか？ 目玉焼き？４つも！？う－ん・・・ …

本日もお越しいただき 誠にありがとうございます！ 今回はウォ－キングでの風景写真を投稿させていただきます。 天候が良いと素敵な空模様から風景と出会えます。 サイクリングロードを歩きながら自然と触れ合うことで癒し効果も！ 写真を見ているだけでも清…

本日もお越し頂き 誠にありがとうございます。 今回はお手軽一品料理となります。 今回のお手軽一品料理は豚肉＆タマネギ＆チーズ炒め 「豚タマチー」でございます。 それでは作り方です。 「使用材料」 ・豚バラ 適量 ・タマネギ １/２ ・とろけるチーズ １…

今回はウォ－キングで私が出会った綺麗なお花と風景をご紹介させて頂きます。 基本的に雨の日以外はウォ－キングを実施しております。 ８月１３日の土曜日ウォ－キングでの風景とお花になります。 基本は１万歩を目指してウォ－キングを実施 しかし…ここ最近…

今回のテーマは 幸福を運んでくれる！ ハッピ－ノート！です。 実は自分が幸福を感じてることで 幸運を引き寄せるんです！！！ 私は毎日幸福な出来事を３つ ハッピーノートに記録しております。 ハッピーノートのアプリを活用して 手間いらずで毎日記録して…

本日もお越しいただき 誠にありがとうございます！ 今回はウォ－キングでの風景そして綺麗なお花の写真です！ ８月１２日の金曜日のウォ―キング１０.０２３歩そのときに撮った写真はこちらです！ このお花はダリアです！ 花言葉は『優雅・気品・栄華』です。…

本日もお越し頂き 誠にありがとうございます。 今回はウォ－キングでの風景 それを投稿させて頂きます！ ウォ－キングはできるだけ毎日 歩けるように活動しております。 風景や綺麗なお花を楽しみながら 歩くことでリフレッシュ効果となります。 この雲は鳥…

本日もお越し頂き 誠にありがとうございます。 本日のテーマ－は 優越感VS劣等感です！ 自分を他人と比較したことありますか？ あの人より自分は優れている。 その思いから優越感に浸ったり あの人より自分は劣ってる。 その思いからの劣等感に浸ったり 優越…

本日もお越しいただき 誠にありがとうございます！ 今回はウォ－キングで出会った 綺麗なお花を投稿します！ よろしくお願いします(*^▽^*) この赤いお花は『サルビア』です。 花言葉は『知恵・尊敬・家族愛』素敵な花言葉ですね！ この紫のお花は『ペチュニ…

本日もお越しいただき 誠にありがとうございます！ 今回のテーマは自己開示ですよ！ 自己開示とは？ 自分を知ってもらうことなんですね。 周りに自分を知ってもらうのです。 私は今年○○を目指して頑張っています。 ○○を掴み取るよう頑張っているのです。実は…

本日もお越し頂き 誠にありがとうございます！ 今回の投稿はお手軽に作れるオムライスです！ なんとなくオムライスが食べたくなり作りました。 さて、家にある材料は？あるのか？ 『使用材料』 ・ウィンナ－ １袋 ・タマネギ １/２ ・ケチャップ 大３ ・オイ…

本日もお越し頂き 誠にありがとうございます！ 今回はウォ－キング時の綺麗な風景 それを投稿させて頂きます。 少しでも癒し効果がありますように(*^▽^*) 実は公園の横にパークゴルフ場があるのです。ちょうど人が途切れたときにパシャ！！！ はまなすをメイ…

本日もお越し頂き 誠にありがとうございます！ 「目標を持ちましょう！」 そう言われたときには どれくらいの目標を立てますか？目標はどーんと！ 大きく持つべきです！いやいや！ 目標はクリアできるよう 小さく持つべきですよ！ まぁ・・・ 人それぞれの考…

今回のブログは公園でのウォ－キング そのときに撮影した風景写真の投稿です。 天気も良く自然が心を和ませてくれました！ 天気が良くて清々しく心もリラックスできました。 公園の真ん中に大きな池がるのでそれもまた涼し気なイメ－ジを与えてくれます。 ち…