始めることに遅いなどない!クッキング始めました!

わんぱく料理を作ること&写真を撮ることを楽しんでる男のブログです!

簡単料理チャレンジ!レンジでチンのみ!

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お越し頂き誠にありがとうございます!

今回の簡単料理チャレンジはレンジでチンのみ!

 

 

レンジでチンのみ???

 

 

鶏肉をレンジでチンするだけなのです。

今回も手間かけずに作ります!

 

 

材料(1人前)料理時間(7分)

・鳥のモモ肉     (250g)

エバラ黄金のタレ中辛(大3)

・生おろしニンニク  (適量)

・ネギ        (少量)

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①鳥のモモ肉に味が付つきやすいように

 鳥のモモ肉に切れ目を入れます。

(私はフォ-クを使用しました。)

 

エバラ黄金のタレの中辛を大さじ3

 鶏肉に付けて味つけします。

 

③次に生おろしニンニクを加えて

 全体に味が染み込むように手で混ぜます。

 

④全体的にタレが行き渡りましたら

 皮の部分を下にして15分放置

 

⑤15分後、軽くラップをして5分レンジで加熱

 5分後に取り出して生なところがないか確認

 

⑥中が生な状態であれば2分加熱追加

 私は2分追加して合計7分レンジでチン!

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このように7分で中もしっかり加熱されてました!

 

 

今回はチキン丼にするため

ネギをトッピングして美味しく召し上がりました!

 

 

今回は焼肉のタレで照り焼き風のチキンを作ってみました。

味も濃くなくちょうど良い味わいでした。

 

 

次回もチキンが余ってますのでチキンを使って

何か作ってみたいと思います!

 

 

最後までお付き合い

誠にありがとうございました!